1X
ฝึกสติให้มีพลัง โดยผ่านสติปัฏฐานสี่ กาย เวทนา จิต ธรรม, ใช้ห้าขั้นตอนคือ สังเกต, แยกแยะ, แยกตัว, มีทางเลือก, และระลึกได้, เมื่อจิตมีพลังสติแล้ว แม้มีสิ่งต่างๆกระทบเข้ามา สติจะรักษาจิต จิตที่มีสติรักษา ปรุงแต่งอะไรออกมาก็จะไปในทางที่เป็นกุศล เกิดสัมมาสติ สัมมาวาจา สัมมากัมมันตะ สัมมาอาชีวะ พัฒนา ให้เกิดปัญญาต่อไปได้
Timestamp
[01:27] ฝึกสติให้มีกำลังฝึกพลังสติ
[09:18] พลังสติจากสติปัฏฐานสี่
[26:28] นัยยะ สติ 5 ประการในสติปัฏฐานสี่
[46:10] เมื่อสติมีพลัง จิตย่อมเลือกได้
[57:19] สติก่อสมาธิต่อเป็นปัญญาเห็นความไม่เที่ยง