เรายึดมั่นในกาย ในความรู้สึก ว่าเป็นกายเรา เรารู้สึกอย่างนี้ มีเรา มีฉันตลอดเวลา จึงเกิดความทุกข์เพราะยึดมั่น หากแต่ความจริงคือกายและวิญญาณเป็นเพียงธาตุ รู้ด้วยความจริง เห็นด้วยปัญญาว่า ตัวเราเป็นเพียงธาตุทั้งหกที่ประกอบกันขึ้นเป็นชีวิต เกิดการรับรู้ ทุกอย่างทุกสิ่งไม่ใช่ตัวเรา คลายความยึดมั่นในตัวเราด้วยการเห็นความจริง เราจะคลายความทุกข์ได้

Timestamp
[08:29] สามอย่างคือ ธาตุ อินทรีย์ วิญญาณ ประกอบกันขึ้นเป็นชีวิต
[11:28] ธาตุดิน คือร่างกายเราส่วนที่แข็ง ๆ
[20:50] ธาตุน้ำ คือ ส่วนที่เป็นเหลว ลักษณะชุ่ม
[29:10] ธาตุไฟคือ ส่วนที่เป็นความร้อน
[43:40] ธาตุลมคือส่วนที่ไหวไหว
[47:13] อากาศธาตุคือ ธาตุช่องว่าง เช่นโพรงในกระดูก
[53:45] วิญญาณธาตุคือธาตุที่หกที่ประกอบขึ้นเป็นชีวิต เกิดการรับรู้และยึดถือ
[54:28] เห็นด้วยปัญญา ธาตุทั้งหก ไม่เที่ยง ไม่ใช่ของเรา ละความยึดถือ